-15
мм рт.ст. в середньому
30
хвилин активності щодня
5
порцій овочів та фруктів
2г
солі на день максимум
Природні методи підтримки нормального артеріального тиску через збалансоване харчування, активність та контроль стресу
Низькосольова дієта з калієм та магнієм
Помірні вправи для здоров'я серця
Техніки релаксації та медитації
Якісний сон та відпочинок
Отримайте персональні рекомендації щодо природних методів підтримки нормального артеріального тиску. Наш підхід базується на науково доведених методах без медикаментозного втручання.